Odzyskaj dobry sen z CBD na sen

Na problemy ze snem narzeka wielu z nas. Kilkadziesiąt procent Polaków narzeka na problemy ze snem. Jak sobie z tym poradzić? Jak odzyskać dobry sen? Czy olej cbd pomaga na sen? Podpowiadamy!

Dlaczego dobry sen jest tak ważny?

Do zaburzeń snu może dojść z wielu różnych powodów. Wśród tych, które najczęściej dominują, wymienia się złe nawyki żywieniowe, stresujący tryb życia, a także schorzenia, które prowadzą do trudności z zasypianiem oraz utrzymaniem ciągłości snu.

Do zaburzeń snu może też prowadzić nadmierna stymulacja organizmu przed snem, czyli na przykład późny trening, siedzenie przed ekranem telewizora, czy nawet granie w gry. Nawet nadużywanie kofeiny może sprawić, że pojawią się problemy ze snem. Jeśli zaburzenia trwają nie dłużej niż kilka dni, to organizm może szybko wrócić do normy.

Jednak, gdy zaburzenia snu utrzymują się przez dłuższy okres, to niestety może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jakich dokładnie? Organizm, który nie będzie mógł się zregenerować w czasie snu, będzie pracował na zwolnionych obrotach, więc będziemy mieli trudności z pamięcią i skupieniem, równowagą, a także będziemy ospali. Poza tym może dojść też do poważnych schorzeń, w tym na przykład do rozwoju cukrzycy, wystąpienia nadciśnienia, czy chorób serca.

Kłopoty ze snem – co robić?

Co niektórzy pewnie zdecydują się na sięgnięcie po farmaceutyki na trudności ze snem i nie ma co się dziwić, ponieważ są bardzo łatwo dostępne. Niektóre z nich nawet można nabyć bez recepty, więc sięgamy po nie jak po draże. To ogromny błąd, ponieważ zapominamy, że stosowanie tego typu rozwiązań może oznaczać negatywne skutki.

Wszystkie farmaceutyki powodują jakieś skutki uboczne, więc w dłuższej perspektywie możemy doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dodatkowo na niektóre leki w tym dostępne bez recepty leki ziołowe na sen organizm buduje tolerancję. Z czasem efektywna dawka musi więc wzrastać, aby efekt działania był dostrzegalny.

Co w takim razie robić? Jeśli chcemy odzyskać zdrowy sen i przy tym nie zaszkodzić swojemu organizmowi, to warto pomyśleć o CBD, którego dobry źródłem są zarówno olejek cbd jak i susz konopny cbd do palenia.

Dlaczego akurat CBD na poprawę jakości snu?

Co niektórzy mogą stwierdzić, że do stosowania CBD zachęcają producenci, z czystej chęci zarobku. Jednak warto wiedzieć, że dobroczynny wpływ CBD na sen wynika z jego działania przeciwlękowego, wyciszającego i relaksacyjnego. CBD moduluje pracę układu endokannabinoidowego, który reguluje kwestie dobrego snu. Zostało to potwierdzone badaniami.

Jedno z nich wykonane zostało na ludziach, gdzie naukowcy wywołali u pacjentów poczucie lęku poprzez model publicznej wypowiedzi (SPS). Okazało się, że poziom lęku u osób, którym podano CBD, był znacznie niższy. To jednak nie wszystkie powody.

Olej CBD włączyłem do mojej diety ok. 2 lata temu mając 46 lat i blisko 20 lat kłopotów ze spaniem. Moje wrażenia już po pierwszej nocy były takie, że po tych wszystkich latach po prostu zapomniałem co to znaczy dobry sen.

Jonasz, lat 46, manager średniego szczebla w jednej z zachodnich korporacji

Warto też wspomnieć, że produkty CBD, w tym na przykład olej nie powoduje żadnych skutków ubocznych w postaci otępienia, czego nie można powiedzieć o środkach farmakologicznych. Co więcej, jest naturalny, więc nie musimy obawiać się o swoje zdrowie, bo jego stosowanie niesie ze sobą wiele dobroczynnych efektów.

Z istotnych kwestii warto wspomnieć o tym, że organizm człowieka nie buduje tolerancji na CBD lub buduje ją bardzo powoli. To wielka zaleta. Oznacza, że z czasem efektywna dawka pozostaje taka sama lub wzrasta nieznacznie. To minimalizuje ryzyko efektów ubocznych. Cudo.

Czy olej cbd to to samo co medyczna marihuana?

Nie. Olej CBD zawiera śladowe ilości THC. Medyczne konopie zawierają go natomiast całkiem sporo. Olejki CBD to suplementy, a medyczna marihuana to lek na receptę.

Jak CBD wpływa na sen?

Przeprowadzone badania wykazują, że CBD może okazać się jednym z lepszych sposobów i co ważne naturalnych sposobów na regulację cyklu snu i czuwania. Te efekty mają związek z przeciwlękowymi, przeciwzapalnymi oraz przeciwbólowymi właściwościami CBD.

To jednak nie wszystko. Ponieważ CBD działa też wyciszająco i relaksująco, co sprawia, że łatwiej się zasypia. CBD pomaga również w dłuższym utrzymaniu organizmu w fazie głębokiego snu (tzw. faza REM). Dzięki olejkom cbd rano wstajemy wypoczęci i możemy cieszyć się lepszym samopoczuciem, jak również lepszą koncentracją.

Dobry sen z CBD staje się faktem.